12 sai lầm khi ăn trái cây dễ biến lợi thành hại, điều thứ 3 hầu như nhà ai cũng làm vào mùa hè

DIỆU THUẦN - Ngày 10/05/2024 00:26 AM (GMT+7)
Việc trộn trái cây sẽ khiến chúng bị oxy hóa và các chất dinh dưỡng có thể bị mất đi, nhưng phải mất thời gian (khoảng một giờ) để dinh dưỡng bị ảnh hưởng. Nếu bạn pha trộn và sau đó ăn ngay thì không cần lo lắng.
Pha trộn trái cây sẽ giảm dinh dưỡng

Việc trộn trái cây sẽ khiến chúng bị oxy hóa và các chất dinh dưỡng có thể bị mất đi, nhưng phải mất thời gian (khoảng một giờ) để dinh dưỡng bị ảnh hưởng. Nếu bạn pha trộn và sau đó ăn ngay thì không cần lo lắng.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi