12 thói quen ăn đơn giản giúp sống thọ, ngừa huyết áp, ung thư nhưng ít người làm được

DIỆU THUẦN - Ngày 30/07/2024 09:00 AM (GMT+7)
Thịt là nguồn cung cấp protein cho cơ thể. Nhưng nó chứa chất béo chuyển hóa, bão hòa, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim. Vì vậy, ăn ít thịt là cách để cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc một số bệnh.
Ăn ít thịt

Thịt là nguồn cung cấp protein cho cơ thể. Nhưng nó chứa chất béo chuyển hóa, bão hòa, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim. Vì vậy, ăn ít thịt là cách để cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn uống