12 thói quen ăn đơn giản giúp sống thọ, ngừa huyết áp, ung thư nhưng ít người làm được

DIỆU THUẦN - Ngày 30/07/2024 09:00 AM (GMT+7)
Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, mỗi ngày một người cần phải ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, béo, đạm, vitamin và muối khoáng là cách để đáp ứng nhu cầu này.
Ăn đủ 4 nhóm chất

Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, mỗi ngày một người cần phải ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, béo, đạm, vitamin và muối khoáng là cách để đáp ứng nhu cầu này.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống thọ