12 thói quen ăn đơn giản giúp sống thọ, ngừa huyết áp, ung thư nhưng ít người làm được

DIỆU THUẦN - Ngày 30/07/2024 09:00 AM (GMT+7)
Carbs khi được xử lý cao thường bị loại bỏ chất xơ, hàm lượng dinh dưỡng thấp nên có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Một số nghiên cứu chỉ ra, card tinh chế thường có liên quan đến việc ăn mất kiểm soát, nên dễ dẫn đến nhiều bệnh chuyển hóa.
Không nên ăn nhiều carbs tinh chế

Carbs khi được xử lý cao thường bị loại bỏ chất xơ, hàm lượng dinh dưỡng thấp nên có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Một số nghiên cứu chỉ ra, card tinh chế thường có liên quan đến việc ăn mất kiểm soát, nên dễ dẫn đến nhiều bệnh chuyển hóa.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn uống