12 thói quen ăn đơn giản giúp sống thọ, ngừa huyết áp, ung thư nhưng ít người làm được

DIỆU THUẦN - Ngày 30/07/2024 09:00 AM (GMT+7)
Chế độ ăn uốngSống thọ
Các nghiên cứu chỉ ra, những người ăn nhiều rau và trái cây sống lâu hơn, có ít nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì và các bệnh khác, vì trong thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cũng như nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng sinh học mạnh.
Cần ăn rau, củ, quả

Các nghiên cứu chỉ ra, những người ăn nhiều rau và trái cây sống lâu hơn, có ít nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, béo phì và các bệnh khác, vì trong thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cũng như nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng sinh học mạnh.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống thọ

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link