12 tư thế gym đơn giản tốt cho phụ nữ, chăm tập giúp cải thiện tim mạch, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài

DIỆU THUẦN - Ngày 17/08/2024 05:05 AM (GMT+7)
Tư thế cầu được xem là một bài tập cổ điển, dễ áp dụng. Nếu thường xuyên tập sẽ giúp bạn có vòng 3 săn chắc, giảm đau lưng, hỗ trợ chứng vẹo cột sống, giúp tăng lưu lượng máu, cân bằng nội tiết tố và giải phóng endorphin.
Tư thế cầu được xem là một bài tập cổ điển, dễ áp dụng. Nếu thường xuyên tập sẽ giúp bạn có vòng 3 săn chắc, giảm đau lưng, hỗ trợ chứng vẹo cột sống, giúp tăng lưu lượng máu, cân bằng nội tiết tố và giải phóng endorphin.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi