12 tư thế gym đơn giản tốt cho phụ nữ, chăm tập giúp cải thiện tim mạch, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài

DIỆU THUẦN - Ngày 17/08/2024 05:05 AM (GMT+7)
Nếu không có điều kiện đi ra ngoài, bạn có thể chạy bộ trên máy tập tại nhà. Đây là bài tập được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường cơ bắp, tăng sức chịu đựng của cơ thể và có thể giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ…
Nếu không có điều kiện đi ra ngoài, bạn có thể chạy bộ trên máy tập tại nhà. Đây là bài tập được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường cơ bắp, tăng sức chịu đựng của cơ thể và có thể giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ…
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi