12 tư thế gym đơn giản tốt cho phụ nữ, chăm tập giúp cải thiện tim mạch, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài

DIỆU THUẦN - Ngày 17/08/2024 05:05 AM (GMT+7)
Tập tạ cũng là bài tập các chị em có thể áp dụng tại nhà. Đây là bài tập đơn giản, giúp chị em cải thiện vòng 2, giúp cánh tay thon gọn, săn chắc. Nếu áp dụng thường xuyên còn giúp bạn giảm căng thẳng, giảm cholesterol, cải thiện tim mạch và tăng hiệu quả làm việc.
Tập tạ cũng là bài tập các chị em có thể áp dụng tại nhà. Đây là bài tập đơn giản, giúp chị em cải thiện vòng 2, giúp cánh tay thon gọn, săn chắc. Nếu áp dụng thường xuyên còn giúp bạn giảm căng thẳng, giảm cholesterol, cải thiện tim mạch và tăng hiệu quả làm việc.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi