12 tư thế gym đơn giản tốt cho phụ nữ, chăm tập giúp cải thiện tim mạch, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài

DIỆU THUẦN - Ngày 17/08/2024 05:05 AM (GMT+7)
Chống đẩy là bài tập đơn giản, có thể áp dụng cho cả nam và nữ tại nhà. Thường xuyên tập bài tập này không chỉ giúp bạn tập luyện toàn thân, mà còn đốt cháy chất béo, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp ngủ ngon hơn.
Chống đẩy là bài tập đơn giản, có thể áp dụng cho cả nam và nữ tại nhà. Thường xuyên tập bài tập này không chỉ giúp bạn tập luyện toàn thân, mà còn đốt cháy chất béo, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp ngủ ngon hơn.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: Tri thức & cuộc sống

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi