4 bí quyết duy trì đốt mỡ suốt 48 giờ, một cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi nằm yên

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 27/11/2023 04:29 AM (GMT+7)
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản có thể đốt cháy 60-70% lượng calo của cơ thể, trong khi tập thể dục chiếm 20% và tiêu hóa thức ăn chỉ chiếm 10%. Vậy làm thế nào để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ bản?

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản có thể đốt cháy 60-70% lượng calo của cơ thể, trong khi tập thể dục chiếm 20% và tiêu hóa thức ăn chỉ chiếm 10%. Vậy làm thế nào để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ bản?

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CW)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân