4 bí quyết duy trì đốt mỡ suốt 48 giờ, một cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi nằm yên

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 27/11/2023 04:29 AM (GMT+7)
Tập weight training là một hình thức rèn luyện thể chất, sử dụng các vật có trọng lượng như tạ đơn hoặc máy tập tạ để xây dựng cơ bắp, tăng cường sức mạnh và sức bền. Việc tăng cơ bắp có thể tăng cường quá trình trao đổi chất cơ thể. 
1. Tập weight training

Tập weight training là một hình thức rèn luyện thể chất, sử dụng các vật có trọng lượng như tạ đơn hoặc máy tập tạ để xây dựng cơ bắp, tăng cường sức mạnh và sức bền. Việc tăng cơ bắp có thể tăng cường quá trình trao đổi chất cơ thể. 

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CW)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân