4 bí quyết duy trì đốt mỡ suốt 48 giờ, một cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi nằm yên

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 27/11/2023 04:29 AM (GMT+7)
Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng quá trình trao đổi chất và bữa sáng là quan trọng nhất. Sau một đêm, trao đổi chất chậm lại, nếu không nhận đủ dinh dưỡng vào bữa sáng, các chức năng trong cơ thể sẽ chậm lại khiến cơ thể tích trữ mỡ như đang ngủ.
2. Ăn sáng đầy đủ

Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng quá trình trao đổi chất và bữa sáng là quan trọng nhất. Sau một đêm, trao đổi chất chậm lại, nếu không nhận đủ dinh dưỡng vào bữa sáng, các chức năng trong cơ thể sẽ chậm lại khiến cơ thể tích trữ mỡ như đang ngủ.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CW)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân