4 bí quyết duy trì đốt mỡ suốt 48 giờ, một cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi nằm yên

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 27/11/2023 04:29 AM (GMT+7)
Nghiên cứu của Đại học Chicago (Mỹ) cho thấy những người không ngủ đủ giấc trong 6 ngày, leptin (loại hormone giúp điều chỉnh trọng lượng cơ thể) giảm xuống còn 19%-26%. Trong khi nếu leptin tăng lên sẽ giúp bạn ăn ít và đốt cháy nhiều chất béo hơn. 

Nghiên cứu của Đại học Chicago (Mỹ) cho thấy những người không ngủ đủ giấc trong 6 ngày, leptin (loại hormone giúp điều chỉnh trọng lượng cơ thể) giảm xuống còn 19%-26%. Trong khi nếu leptin tăng lên sẽ giúp bạn ăn ít và đốt cháy nhiều chất béo hơn. 

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CW)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân