4 bí quyết duy trì đốt mỡ suốt 48 giờ, một cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi nằm yên

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 27/11/2023 04:29 AM (GMT+7)
Đại học Duf (Mỹ) phát hiện ra rằng trung bình mỗi phụ nữ có thể tăng 3 pound (hơn 1,3kg) cơ bắp nếu tập weight training trong 12 tuần, điều này có thể giúp “ăn” 15% lượng calo hàng ngày, khoảng 300 calo (một bát cơm).

Đại học Duf (Mỹ) phát hiện ra rằng trung bình mỗi phụ nữ có thể tăng 3 pound (hơn 1,3kg) cơ bắp nếu tập weight training trong 12 tuần, điều này có thể giúp “ăn” 15% lượng calo hàng ngày, khoảng 300 calo (một bát cơm).

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CW)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân