4 cách đi bộ tốt hơn đi 10.000 bước, bác sĩ chỉ mất 10 phút mà hiệu quả hơn người khác gấp đôi

MINH MINH - Ngày 08/12/2023 00:06 AM (GMT+7)
Cách thực hiện: Sải bước chân rộng hơn 1cm có thể tăng sức mạnh chi dưới. Gót chân chạm đất trước sẽ hấp thụ mọi lực tác động và hướng trọng tâm cơ thể về trước, giúp hiệu suất chuyển hóa năng lượng cao.

Cách thực hiện: Sải bước chân rộng hơn 1cm có thể tăng sức mạnh chi dưới. Gót chân chạm đất trước sẽ hấp thụ mọi lực tác động và hướng trọng tâm cơ thể về trước, giúp hiệu suất chuyển hóa năng lượng cao.

Theo MINH MINH (Dịch từ TVBS, EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác