5 thực phẩm giàu tinh bột chẳng kém cơm nhưng ăn vào đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 04/11/2023 00:00 AM (GMT+7)
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất dinh dưỡng và chất xơ giúp bạn no lâu. Nghiên cứu còn tiết lộ rằng những người tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt có nhiều khả năng đạt được và kiểm soát cân nặng hợp lý hơn những người không tiêu thụ. 

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất dinh dưỡng và chất xơ giúp bạn no lâu. Nghiên cứu còn tiết lộ rằng những người tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt có nhiều khả năng đạt được và kiểm soát cân nặng hợp lý hơn những người không tiêu thụ. 

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân