5 thực phẩm giàu tinh bột chẳng kém cơm nhưng ăn vào đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 04/11/2023 00:00 AM (GMT+7)
Ngô giàu tinh bột nhưng cũng nhiều chất xơ và bạn phải ăn chậm nên lo lâu hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn ngô thường xuyên giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và béo phì.
2. Ngô

Ngô giàu tinh bột nhưng cũng nhiều chất xơ và bạn phải ăn chậm nên lo lâu hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn ngô thường xuyên giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và béo phì.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân