8 lầm tưởng về cách ăn uống lành mạnh khiến nhiều người chăm ăn rau nhưng vẫn ốm yếu, béo phì

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/12/2023 00:30 AM (GMT+7)
Hầu hết những người khỏe mạnh có thể ăn 1 quả trứng/ngày mà không gặp vấn đề vì cơ thể chỉ cần sản xuất ít cholesterol hơn lượng cholesterol nạp vào. Thủ phạm chính làm tăng cholesterol và nguy cơ bệnh tim là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Hầu hết những người khỏe mạnh có thể ăn 1 quả trứng/ngày mà không gặp vấn đề vì cơ thể chỉ cần sản xuất ít cholesterol hơn lượng cholesterol nạp vào. Thủ phạm chính làm tăng cholesterol và nguy cơ bệnh tim là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Brightside)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác