Ăn cơm, bánh bao hay mì buổi sáng, cái nào gây tăng cân nhiều hơn, ăn món nào để ít béo nhất?

MINH MINH - Ngày 08/06/2023 08:57 AM (GMT+7)
Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏeSống khỏe
Do đó, việc ăn thực phẩm nào giúp no lâu và kiểm soát lượng ăn trong bữa sau cũng rất quan trọng. Trong trường hợp lượng calo như nhau, lượng protein và chất xơ trong thực phẩm càng cao thì cảm giác no sẽ càng lâu.

Do đó, việc ăn thực phẩm nào giúp no lâu và kiểm soát lượng ăn trong bữa sau cũng rất quan trọng. Trong trường hợp lượng calo như nhau, lượng protein và chất xơ trong thực phẩm càng cao thì cảm giác no sẽ càng lâu.

MINH MINH (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link