Ăn cơm, bánh bao hay mì buổi sáng, cái nào gây tăng cân nhiều hơn, ăn món nào để ít béo nhất?

MINH MINH - Ngày 08/06/2023 08:57 AM (GMT+7)
Lượng protein và chất xơ trong bánh bao tương đối cao, nên một số người ăn bánh bao thấy no hơn. Hàm lượng này trong cơm cao hơn mì, nên bạn chỉ ăn một bát cơm nhỏ có thể no nhưng lại dễ ăn nhiều mì hơn.

Lượng protein và chất xơ trong bánh bao tương đối cao, nên một số người ăn bánh bao thấy no hơn. Hàm lượng này trong cơm cao hơn mì, nên bạn chỉ ăn một bát cơm nhỏ có thể no nhưng lại dễ ăn nhiều mì hơn.

MINH MINH (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe