Ăn cơm, bánh bao hay mì buổi sáng, cái nào gây tăng cân nhiều hơn, ăn món nào để ít béo nhất?

MINH MINH - Ngày 08/06/2023 08:57 AM (GMT+7)
Xét lượng calo theo thứ tự từ ít đến nhiều, mì đứng đầu, gạo đứng thứ hai và bánh bao đứng cuối. Về lượng protein và chất xơ giúp no lâu, bánh bao tuy chống đói nhưng không nên ăn nhiều, gạo và mì tuy kém hơn nhưng cần ăn vừa phải.

Xét lượng calo theo thứ tự từ ít đến nhiều, mì đứng đầu, gạo đứng thứ hai và bánh bao đứng cuối. Về lượng protein và chất xơ giúp no lâu, bánh bao tuy chống đói nhưng không nên ăn nhiều, gạo và mì tuy kém hơn nhưng cần ăn vừa phải.

MINH MINH (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe