6 thực phẩm những người giàu nhất thường ăn để khỏe mạnh và minh mẫn

MINH MINH - Ngày 07/11/2023 00:00 AM (GMT+7)
Thực phẩm lên men và thực phẩm giàu chất xơ giúp nhu động ruột trơn tru, thanh lọc máu và giúp cơ thể không bị mệt mỏi. Vì vậy, người giàu thường ăn các thực phẩm lên men (phô mai, sữa chua,…) hoặc thực phẩm giàu chất xơ (ngũ cốc, rau,…).
1. Thực phẩm lên men và giàu chất xơ

Thực phẩm lên men và thực phẩm giàu chất xơ giúp nhu động ruột trơn tru, thanh lọc máu và giúp cơ thể không bị mệt mỏi. Vì vậy, người giàu thường ăn các thực phẩm lên men (phô mai, sữa chua,…) hoặc thực phẩm giàu chất xơ (ngũ cốc, rau,…).

Theo MINH MINH (Dịch từ Managertoday)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe