Mật ong có nhiều công dụng và nếu biết kết hợp với những thực phẩm khác còn có thể tăng hiệu quả hơn rất nhiều.
Mật ong vốn là một vị thuốc tốt cho việc nhuận tràng và nó cũng được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày. Nếu cho thêm mật ong vào loại trà này thì tốt chẳng kém thuốc nhuận tràng tự nhiên, có lợi với người béo phì, giúp giảm cân và người bị táo bón cũng sớm khỏi bệnh.
Mật ong kết hợp trà lá sen - thuốc nhuận tràng tự nhiên
Mật ong kết hợp với trà lá sen thành thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp giảm cân.
Vậy loại trà đó là gì? Thực chất đó chính là trà lá sen. Lá sen là một loại dược liệu có tác dụng xua tan ẩm, bổ tỳ vị, thanh nhiệt, nhuận tràng, rất phổ biến trong các loại thuốc giảm cân. Những người bị béo bụng muốn giảm bớt mỡ nên tận dụng tác dụng của lá sen.
Và cách đơn giản nhất là uống trà lá sen. Tuy nhiên, đối với một số người không quen uống có thể không thích vị của trà lá sen. Vì vậy, thêm mật ong không chỉ có thể điều chỉnh vị của trà lá sen mà còn làm tăng thêm hương vị. hiệu quả của trà lá sen.
Mặt khác, vì mật ong vốn dĩ có chứa nhiều vitamin và một số chất chống oxy hóa nên đối với những chị em yêu thích làm đẹp, nó có thể nói là có nhiều lợi ích vừa giảm cân vừa có tác dụng làm đẹp da rất tốt.
Cũng theo nghiên cứu của y học hiện đại, lá sen có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu; hỗ trợ giảm tổn thương gan; ức chế hấp thu chất béo vào cơ thể; tăng tốc độ chuyển hóa và tăng tiêu hao năng lượng...
Lá sen còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu; hỗ trợ giảm tổn thương gan,..
Lưu ý khi dùng trà lá sen kẻo hại thân
Khi chúng ta thường uống trà lá sen mật ong cần chọn đúng thời điểm, vì lá sen có tính tẩy mạnh nên không nên dùng lúc đói, nếu không tần suất rối loạn nhu động ruột có thể tăng lên, đồng thời gây tiêu chảy. Vì vậy nói chung, uống một cốc trà lá sen mật ong sau khi ăn sẽ tốt hơn.
Mặt khác, đối với một số người thường xuyên bị tiêu chảy thì không nên thử, nếu không có thể làm tăng tần suất tiêu chảy.
Phụ nữ đang bị hành kinh, phụ nữ đang mang thai không nên uống loại trà này. Vì lá sen có khả năng làm giãn cơ trơn trong khi đó cơ trơn ở cổ tử cung phải co bóp mới có thể đưa máu kinh ra ngoài. Uống trà lá sen nhiều làm cơ giãn hạn chế co bóp, ảnh hưởng đến việc hành kinh bình thường.
Ngoài ra, lá sen có tác dụng hạ huyết áp nên những người bị huyết áp thấp nên tránh dùng.
Không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác.
Không phải ai cũng thích hợp dùng trà lá sen.
Cách làm trà lá sen
Lá sen tươi, hoặc khô thái nhỏ, đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào ly (tách) hãm với nước sôi để uống. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.
Về liều lượng sử dụng lá sen, chỉ nên hãm, nấu hoặc sắc 1 lá sen với 500ml nước để dùng. Có thể chia làm hai lần uống trước và sau bữa ăn.
