4 món ăn bổ thận, 3 việc giúp dưỡng thận, mùa đông chăm làm để cả năm khỏe mạnh

MINH MINH - Ngày 23/11/2023 00:44 AM (GMT+7)
Thao tác gõ răng rất đơn giản và tiện lợi, ngậm nhẹ miệng, gõ hàm răng trên và dưới vào nhau sao cho phát ra âm thanh nhỏ, thực hiện tối đa 36 lần. Sau khi gõ răng, từ từ nuốt nước bọt có thể củng cố thận và lá lách, giúp tiêu hóa.

Thao tác gõ răng rất đơn giản và tiện lợi, ngậm nhẹ miệng, gõ hàm răng trên và dưới vào nhau sao cho phát ra âm thanh nhỏ, thực hiện tối đa 36 lần. Sau khi gõ răng, từ từ nuốt nước bọt có thể củng cố thận và lá lách, giúp tiêu hóa.

Theo MINH MINH (Dịch từ TVBS)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe