9 thực phẩm vừa là "thuốc bổ não" vừa là "vua canxi", giúp trẻ tăng chiều cao, thông minh

Thi Thi - Ngày 15/11/2023 06:54 AM (GMT+7)
Hạt mè đen chứa chất béo không bão hòa và omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Nó còn chứa nhiều chất xơ, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón. 
6. Mè đen

Hạt mè đen chứa chất béo không bão hòa và omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Nó còn chứa nhiều chất xơ, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón. 

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ