Hầu hết những người sống lâu nhất trên thế giới đều có chế độ ăn dựa trên thực vật là chủ yếu và hoa quả là thực phẩm mà họ tiêu thụ rất nhiều.

Không chỉ có giá rẻ như cho, mướp còn có rất nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là nguồn cung cấp sắt tự nhiên vô cùng dồi dào giúp phòng bệnh thiếu máu, giải trừ độc.

Từng phải nhập viện cấp cứu và suýt mất mạng vì thói quen nghiện thuốc lá nặng nhưng phát thanh viên người Nhật đã khiến cơ thể hồi phục lại sức sống nhờ 7 thói quen.

"Sức khỏe của bạn có thể được nhìn thấy qua ruột và dạ dày", bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng người Nhật Hiromi Shinya đã đúc rút ra điều này sau nhiều năm hành nghề y và xây dựng một lối sống...

Chuối cung cấp nhiều năng lượng, giàu vitamin lại dễ tiêu hóa nên được nhiều người sử dụng, tuy nhiên nếu lạm dụng loại quả này lại không hề có lợi cho cơ thể.

Cuộc sống tự do, không gò ép cùng lối sống tích cực là bí quyết sống thọ của nhà văn nổi tiếng Trung Quốc Ôn Hoài Sa.

Thức dậy sớm rất tốt cho sức khỏe nhưng một số thói quen khi ngủ dậy có thể gây tổn hại sức khỏe của bạn.

Một vài thói quen đơn giản hàng ngày có thể thay đổi cả diện mạo và sức khỏe của bạn.

Bên cạnh việc mang lại trị dinh dưỡng cao, mồng tơi còn có thể gây ra những vấn đề nguy hại cho sức khỏe nếu chúng ta ăn quá nhiều loại rau này.

Giàu vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác, loại quả này còn có một tác dụng nổi trội ít trái cây nào sở hữu là khả năng giảm tích tụ mỡ thừa.