14 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất, không biết sớm để bổ sung dễ hỏng xương, rước bệnh nặng

DIỆU THUẦN - Ngày 21/06/2024 02:47 AM (GMT+7)
Khi cơ thể thiếu sắt, móng tay thường trở nên mềm, võng xuống giống như cái thìa. Nếu xuất hiện tình trạng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu tìm nguyên nhân. Ngoài ra, hãy ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như ngũ cốc, rau lá xanh, thịt đỏ, hạt bí ngô....
Móng tay thay đổi

Khi cơ thể thiếu sắt, móng tay thường trở nên mềm, võng xuống giống như cái thìa. Nếu xuất hiện tình trạng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu tìm nguyên nhân. Ngoài ra, hãy ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như ngũ cốc, rau lá xanh, thịt đỏ, hạt bí ngô....

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng vàng cho sức khỏe