14 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất, không biết sớm để bổ sung dễ hỏng xương, rước bệnh nặng

DIỆU THUẦN - Ngày 21/06/2024 02:47 AM (GMT+7)
Kali là chất giúp duy trì các hoạt động và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu kali sẽ làm bạn bị yếu cơ, co giật hoặc táo bón, nhịp tim bất thường hoặc đánh trống ngực… Bạn có thể bổ sung kali bằng cách ăn chuối, khoai lang, bơ, sữa bí đỏ và các loại đậu...
Táo bón

Kali là chất giúp duy trì các hoạt động và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu kali sẽ làm bạn bị yếu cơ, co giật hoặc táo bón, nhịp tim bất thường hoặc đánh trống ngực… Bạn có thể bổ sung kali bằng cách ăn chuối, khoai lang, bơ, sữa bí đỏ và các loại đậu...

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng vàng cho sức khỏe