Mùa đông lạnh giá, chị em phụ nữ nếu không vệ sinh đúng cách, đặc biệt là có những thói quen xấu khiến vi khuẩn và vi nấm sinh sôi có thể gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa rất khó chữa khỏi.
1. Ăn mặc quá phong phanh
Ngay cả khi trời lạnh giá, nhiều chị em phụ nữ vẫn muốn diện những bộ váy ngắn, hay quần áo ngắn để tôn “đường cong quyến rũ” của cơ thể. Tuy nhiên, ăn mặc quần áo ngắn rất dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, biểu hiện như chân tay lạnh, đồng thời gián tiếp khiến tử cung bị lạnh.
Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu để cơ thể lạnh sẽ làm tăng nguy cơ đau bụng kinh. Ngoài ra, còn khiến chị em phụ nữ bị lãnh cảm, thiếu ham muốn tình dục. Tình trạng tử cung lạnh cũng dễ dẫn đến tăng tiết dịch âm đạo, suy giảm môi trường vệ sinh trong âm đạo, từ đó dễ dẫn đến các bệnh như viêm vùng chậu, viêm nhiễm âm đạo.
Ngoài ra, trời mùa đông thường ít nắng, quần áo thường lâu khô, nếu không chú ý, mặc quần áo ẩm cũng sẽ rất nguy hiểm. Bởi môi trường ẩm ướt sẽ thúc đẩy các vi khuẩn gây bệnh "vùng kín" sinh sôi và phát triển, dẫn tới viêm nhiễm. Lời khuyên cho chị em phụ nữ trong mùa đông là cẩn thận hơn khi giặt và phơi quần áo, đặc biệt là đồ lót, hãy đảm bảo quần áo đã thực sự khô khi mặc.
2. Mặc quần áo quá dày, bó sát
Một số chị em phụ nữ khác thì để giữ ấm nên mặc rất nhiều quần áo, đặc biệt là mặc quần bó sát, tiêu biểu là các loại quần tất. Đây cũng là một trong các nguyên nhân làm gia tăng các bệnh "vùng kín". Nguyên nhân là do những kiểu quần bó thường cọ xát liên tục vào "vùng kín" dễ gây kích ứng da vì vùng này rất nhạy cảm, gây ngứa ngáy khó chịu. Không những thế, quần chật còn gây bí bách, kém thông thoáng, khiến cho các yếu tố nguy cơ gây bệnh như vi khuẩn có cơ hội tấn công và phát triển mạnh hơn.
Điều này có thể dẫn tới nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, gây nên các bệnh viêm âm đạo do tạp khuẩn, viêm âm đạo do nấm, viêm âm đạo do nấm trichomonas, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến viêm vùng chậu, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu… Nếu không có biện pháp điều trị sớm, các bệnh này có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí dẫn tới vô sinh.
Ngoài ra, thời tiết lạnh nên nhiều phụ nữ có thói quen dùng nước quá nóng để vệ sinh "vùng kín". Mặc dù nhiệt độ nước như vậy có thể khiến chị em cảm thấy ấm áp nhưng nó vẫn có những ảnh hưởng không tốt tới bộ phận sinh dục. Nước quá nóng khiến cho da "vùng kín" bị khô nên chị em phụ nữ chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ C để vệ sinh khu vực này.
3. Mắc bệnh phụ khoa do ăn đồ lạnh
Trong thời tiết lạnh, mọi người đều thích ăn đồ ăn nóng, có tác dụng giữ ấm và thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ có thói quen ăn uống đồ lạnh vào mùa đông như kem, nước ngọt lạnh…
Việc ăn quá nhiều đồ lạnh trong mùa đông rất dễ gây khó chịu cho dạ dày. Đặc biệt là đối với những chị em phụ nữ sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, việc ăn uống thất thường như vậy rất dễ khiến kinh nguyệt ra nhiều, làm tăng tình trạng đau bụng kinh, về lâu dài rất dễ mắc các bệnh phụ khoa.
Cách phòng tránh bệnh phụ khoa vào mùa đông
Giữ ấm phần thân dưới: Phần thân dưới nếu không được giữ ấm, hơi lạnh xâm nhập sẽ gây ra các bệnh phụ khoa như tử cung lạnh, viêm cổ tử cung. Vậy nên chị em phụ nữ nên mặc quần áo đủ ấm để bảo vệ sức khỏe mùa đông.
Giữ "vùng kín" khô ráo: "Vùng kín" ẩm ướt quá nhiều dễ dẫn đến viêm âm đạo do nấm. Hạn chế tối đa việc sử dụng băng vệ sinh hàng ngày hoặc mặc quần lót quá chật và dày, cần giữ cho khu vực nhạy cảm luôn khô ráo, thoáng khí.
Thường xuyên thay và giặt quần áo lót: Vào mùa đông, nhiều chị em ngại vệ sinh "vùng kín", thay quần lót không thường xuyên, điều này tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Vì vậy, ngoài việc thay quần lót thường xuyên, chị em phụ nữ cần giặt quần lót sạch sẽ, phơi ngoài trời ở nơi có không gian thông thoáng và nếu quần áo lâu khô, chúng ta có thể nhờ tới sự trợ giúp của máy sấy.
Hình thành thói quen sống tốt: Về chế độ ăn uống, chị em phụ nữ không những phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, chú ý không ăn quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm quá cay, mà còn phải chú ý nghỉ ngơi, không nên thức khuya. Duy trì những thói quen sinh hoạt này rất có ích cho việc điều hòa kinh nguyệt và giảm nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa.
