4 việc "cấm kỵ" làm sau 9 giờ tối kẻo già nhanh hơn người khác, đến lúc nhận ra thì không cứu vãn nổi

MINH MINH - Ngày 27/04/2023 19:46 PM (GMT+7)
Các tế bào của cơ thể sửa chữa và tái tạo trong khi bạn ngủ. Nếu bạn không có một đêm ngon giấc, cơ thể sẽ không thể làm tất cả những công việc cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và chống viêm nhiễm. 
3. Uống rượu sau 21h tối

Các tế bào của cơ thể sửa chữa và tái tạo trong khi bạn ngủ. Nếu bạn không có một đêm ngon giấc, cơ thể sẽ không thể làm tất cả những công việc cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và chống viêm nhiễm. 

MINH MINH (Dịch từ Cleveclinic, tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác