4 việc "cấm kỵ" làm sau 9 giờ tối kẻo già nhanh hơn người khác, đến lúc nhận ra thì không cứu vãn nổi

MINH MINH - Ngày 27/04/2023 19:46 PM (GMT+7)
Ngay cả một chút rượu vào tối muộn cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không thể chữa lành đúng cách và tác động lão hóa do viêm nhiễm và mất cân bằng nội tiết tố do ngủ kém sẽ tăng nhanh.

Ngay cả một chút rượu vào tối muộn cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không thể chữa lành đúng cách và tác động lão hóa do viêm nhiễm và mất cân bằng nội tiết tố do ngủ kém sẽ tăng nhanh.

MINH MINH (Dịch từ Cleveclinic, tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác