4 việc "cấm kỵ" làm sau 9 giờ tối kẻo già nhanh hơn người khác, đến lúc nhận ra thì không cứu vãn nổi

MINH MINH - Ngày 27/04/2023 19:46 PM (GMT+7)
Ngoài ra, ăn uống sau 21h có thể khiến ượng calo bổ sung đến từ bữa ăn khuya hoặc bữa ăn nhẹ của bạn được lưu trữ dưới dạng chất béo trong khi bạn ngủ thay vì bị đốt cháy trong suốt cả ngày.

Ngoài ra, ăn uống sau 21h có thể khiến ượng calo bổ sung đến từ bữa ăn khuya hoặc bữa ăn nhẹ của bạn được lưu trữ dưới dạng chất béo trong khi bạn ngủ thay vì bị đốt cháy trong suốt cả ngày.

MINH MINH (Dịch từ Cleveclinic, tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác