4 việc "cấm kỵ" làm sau 9 giờ tối kẻo già nhanh hơn người khác, đến lúc nhận ra thì không cứu vãn nổi

MINH MINH - Ngày 27/04/2023 19:46 PM (GMT+7)
Nghiên cứu hiện tại đã chỉ ra rằng dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Nó cũng có thể làm căng mắt và phá vỡ nhịp sinh học của bạn, khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.

Nghiên cứu hiện tại đã chỉ ra rằng dành quá nhiều thời gian trên màn hình có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Nó cũng có thể làm căng mắt và phá vỡ nhịp sinh học của bạn, khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.

MINH MINH (Dịch từ Cleveclinic, tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác