7 "siêu thực phẩm" giúp bạn giảm nguy cơ già trước tuổi, da dẻ lẫn thân thể đều trẻ trung

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 29/05/2023 00:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm phòng bệnh Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tuy nhiên, quercetin - một loại flavonol - mới là yếu tố chính giúp giảm nguy cơ già yếu sớm. Nghiên cứu gợi ý rằng ăn nhiều thực phẩm chứa quercetin là một kế hoạch ăn kiêng tiềm năng giúp ngăn ngừa tình trạng suy nhược sớm, bao gồm:

Tuy nhiên, quercetin - một loại flavonol - mới là yếu tố chính giúp giảm nguy cơ già yếu sớm. Nghiên cứu gợi ý rằng ăn nhiều thực phẩm chứa quercetin là một kế hoạch ăn kiêng tiềm năng giúp ngăn ngừa tình trạng suy nhược sớm, bao gồm:

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ The Sun)

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 5 món ăn ngon kết hợp từ 10 nguyên liệu vừa chống già, đẹp da lại khiến bạn khỏe gấp 10 lần

5 món ăn ngon kết hợp từ 10 nguyên liệu vừa chống già, đẹp da lại khiến bạn khỏe gấp 10 lần

Có hàng trăm nguyên liệu tốt cho sức khỏe và tuổi thọ, làm thế nào để bạn ăn chúng hiệu quả nhất. Kết hợp các thực phẩm lành mạnh với nhau...

Sức khỏe - 12 loại rau quả được yêu thích nhưng “ngậm” nhiều thuốc trừ sâu, từ 10.000 đồng có thể mua, khi ăn cần chú ý một điều

12 loại rau quả được yêu thích nhưng “ngậm” nhiều thuốc trừ sâu, từ 10.000 đồng có thể mua, khi ăn cần chú ý một điều

Dù được rất nhiều người yêu thích, song dâu tây, cải bó xôi, cải xoăn,... lại nằm trong danh sách 12 loại rau củ, trái cây có chứa dư lượng...

Sức khỏe - 7 loại quả vừa chống nắng vừa chống già, hiệu quả không hề kém kem chống nắng

7 loại quả vừa chống nắng vừa chống già, hiệu quả không hề kém kem chống nắng

Thời tiết nắng nóng, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời rất quan trọng. Ngoài kem chống nắng, một số loại trái cây có thể...

Sức khỏe - Chuyên gia dinh dưỡng Harvard chia sẻ thực phẩm số 1 cô ăn mỗi sáng để chống già và bổ não

Chuyên gia dinh dưỡng Harvard chia sẻ thực phẩm số 1 cô ăn mỗi sáng để chống già và bổ não

Chuyên gia về não đã có nhiều năm nghiên cứu trong lĩnh vực này khuyên mọi người nên ăn quả việt quất mỗi ngày để duy trì não bộ khỏe mạnh...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm phòng bệnh

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, ăn điều độ thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên có một số lưu ý như trường hợp nào không nên ăn giá đỗ.

11 thực phẩm giá rẻ, từ 10.000 đồng nhưng tốt cho người huyết áp thấp, có loại nhắc tên ai cũng nghi ngờ

11 thực phẩm giá rẻ, từ 10.000 đồng nhưng tốt cho người huyết áp thấp, có loại nhắc tên ai cũng nghi...

Những thực phẩm "đại kỵ" với trứng vịt lộn, tuyệt đối không ăn chung kẻo ngộ độc

Những thực phẩm "đại kỵ" với trứng vịt lộn, tuyệt đối không ăn chung kẻo ngộ độc

12 loại rau củ có vị đắng, kén người ăn nhưng rất tốt cho tiêu hoá, mát gan, giá chỉ từ 5.000 đồng

12 loại rau củ có vị đắng, kén người ăn nhưng rất tốt cho tiêu hoá, mát gan, giá chỉ từ 5.000 đồng

Uống cà phê với chanh có giúp giảm cân, thải độc? Chuyên gia tiết lộ sự thật giúp nhiều người có cách chọn đúng

Uống cà phê với chanh có giúp giảm cân, thải độc? Chuyên gia tiết lộ sự thật giúp nhiều người có...

2 loại củ phòng mắc bệnh khi đi mưa, ngâm mình dưới nước, ở Việt Nam trồng nhiều nhưng loại số 1 ít người biết

2 loại củ phòng mắc bệnh khi đi mưa, ngâm mình dưới nước, ở Việt Nam trồng nhiều nhưng loại số 1 ít...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Cho con học trường quốc tế, nhiều sao showbiz "câm nín" đi họp vì xung quanh phụ huynh toàn nói tiếng Anh

Cho con học trường quốc tế, nhiều sao showbiz "câm nín" đi họp vì xung quanh phụ huynh toàn nói tiếng Anh

12 loại rau quả được yêu thích nhưng “ngậm” nhiều thuốc trừ sâu, từ 10.000 đồng có thể mua, khi ăn cần chú ý một điều

12 loại rau quả được yêu thích nhưng “ngậm” nhiều thuốc trừ sâu, từ 10.000 đồng có thể mua, khi ăn cần chú ý một điều

Việc làm nào khi thức dậy giúp chống đột quỵ và sống thọ hơn? Cách thực hiện cực dễ nhưng nhiều người lại bỏ qua

Việc làm nào khi thức dậy giúp chống đột quỵ và sống thọ hơn? Cách thực hiện cực dễ nhưng nhiều người lại bỏ qua

11 thực phẩm 5.000 đồng có thể mua, cực tốt cho chị em phụ nữ vì giàu vitamin, giúp phục hồi tóc hư tổn

11 thực phẩm 5.000 đồng có thể mua, cực tốt cho chị em phụ nữ vì giàu vitamin, giúp phục hồi tóc hư tổn

3 nữ Công an lên đài VTV là hút triệu view, ngoài đời giàu có, làm mẹ 2 con vừa đẹp vừa giỏi

3 nữ Công an lên đài VTV là hút triệu view, ngoài đời giàu có, làm mẹ 2 con vừa đẹp vừa giỏi

BTV trẻ nhất Thời Sự 19H: Nhan sắc đến Mai Phương Thúy cũng trầm trồ, từng cúi đầu xin lỗi khi đang dẫn sóng trực tiếp

BTV trẻ nhất Thời Sự 19H: Nhan sắc đến Mai Phương Thúy cũng trầm trồ, từng cúi đầu xin lỗi khi đang dẫn sóng trực tiếp