7 "siêu thực phẩm" giúp bạn giảm nguy cơ già trước tuổi, da dẻ lẫn thân thể đều trẻ trung

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 29/05/2023 00:00 AM (GMT+7)
Chỉ cần 10mg flavonol mỗi ngày - lượng được tìm thấy trong một quả táo - sẽ giảm 20% nguy cơ lão hóa sớm. Trung bình, một quả táo có khoảng 4,4 mg quercetin. 
1. Táo

Chỉ cần 10mg flavonol mỗi ngày - lượng được tìm thấy trong một quả táo - sẽ giảm 20% nguy cơ lão hóa sớm. Trung bình, một quả táo có khoảng 4,4 mg quercetin. 

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ The Sun)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe