8 lầm tưởng về cách ăn uống lành mạnh khiến nhiều người chăm ăn rau nhưng vẫn ốm yếu, béo phì

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 15/12/2023 00:30 AM (GMT+7)
Các vấn đề sức khỏe khác
Nhiều người tin rằng đường nâu chứa canxi, kali, sắt và mangan nên tốt hơn đường trắng. Tuy nhiên, lượng dinh dưỡng đó quá nhỏ nên không chắc sẽ cho bạn được lợi ích nào. Hơn nữa, calo trong đường nâu và đường trắng tương đương nhau.
Lầm tưởng 1: Đường nâu tốt hơn đường trắng

Nhiều người tin rằng đường nâu chứa canxi, kali, sắt và mangan nên tốt hơn đường trắng. Tuy nhiên, lượng dinh dưỡng đó quá nhỏ nên không chắc sẽ cho bạn được lợi ích nào. Hơn nữa, calo trong đường nâu và đường trắng tương đương nhau.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Brightside)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link