7 loại rau nhất định nên có khi ăn lẩu để giải độc gan, đào thải calo lẫn chất béo

MINH MINH - Ngày 26/12/2023 02:35 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Lá cải xoong mềm, giòn, mọng nước, giàu khoáng chất và vitamin, có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, làm ẩm phổi, bổ não, bổ huyết, lợi tiểu và tiêu ẩm. Cải xoong chứa nhiều chất sắt hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cam và nhiều canxi hơn một ly sữa.

5. Cải xoong

Lá cải xoong mềm, giòn, mọng nước, giàu khoáng chất và vitamin, có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, làm ẩm phổi, bổ não, bổ huyết, lợi tiểu và tiêu ẩm. Cải xoong chứa nhiều chất sắt hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cam và nhiều canxi hơn một ly sữa.

Theo MINH MINH (Dịch từ Sohu)

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 8 loại rau giúp đào thải chất béo lại giúp phụ nữ chống lão hóa, trẻ không ăn già hối hận

8 loại rau giúp đào thải chất béo lại giúp phụ nữ chống lão hóa, trẻ không ăn già hối hận

Ăn nhiều rau không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân.

Sức khỏe - Cách phân biệt bún sạch và bún nhiễm hóa chất

Cách phân biệt bún sạch và bún nhiễm hóa chất

Trong bún có thể chứa hóa chất, nặng thì gây ung thư, nhẹ thì gây ngộ độc, tiêu chảy. Cách nào để phân biệt bún sạch và nhiễm hóa chất?...

Sức khỏe - 5 loại rau củ có nhiều ký sinh trùng nhất, nấu sôi chưa chắc đã chết nhưng nhiều người lại thích ăn sống

5 loại rau củ có nhiều ký sinh trùng nhất, nấu sôi chưa chắc đã chết nhưng nhiều người lại thích ăn sống

Củ niễng, súp lơ... là những thực phẩm bạn cần hết sức thận trọng khi ăn mà không nấu chín kỹ.

Sức khỏe - Đừng luộc 3 loại rau đang vào mùa này, chuyên gia hướng dẫn cách chế biến vừa ngọt, vừa giữ được nhiều dưỡng chất

Đừng luộc 3 loại rau đang vào mùa này, chuyên gia hướng dẫn cách chế biến vừa ngọt, vừa giữ được nhiều dưỡng chất

Một số loại rau khi luộc hay nấu canh sẽ rất ngon, thế nhưng có những loại nếu nấu theo cách này sẽ mất hết dinh dưỡng, vì thế việc lựa chọn...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè

5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè

Nếu bạn đang tìm kiếm đồ uống lành mạnh để giúp cơ thể đủ nước, hãy tham khảo 5 công thức đồ uống hạt chia tốt nhất trong mùa hè này.

Sau một năm thay đổi ăn kiểu này, người đàn ông giảm 10kg, khỏi cả gan nhiễm mỡ, bác sĩ cũng gật gù khen

Sau một năm thay đổi ăn kiểu này, người đàn ông giảm 10kg, khỏi cả gan nhiễm mỡ, bác sĩ cũng gật gù...

Chuyên gia Harvard nghiên cứu thực phẩm bổ não 20 năm tiết lộ 5 bữa sáng yêu thích tốt nhất cho não

Chuyên gia Harvard nghiên cứu thực phẩm bổ não 20 năm tiết lộ 5 bữa sáng yêu thích tốt nhất cho não

Loại nước chị em nào cũng cố uống để giảm cân, thanh lọc cơ thể, hóa ra tác dụng thực sự lại khác

Loại nước chị em nào cũng cố uống để giảm cân, thanh lọc cơ thể, hóa ra tác dụng thực sự lại khác

Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để "dọn dẹp" độc tố, bồi bổ cho gan

Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để "dọn dẹp" độc tố, bồi bổ cho gan

13 loại quả giúp chống nắng, chăm ăn giúp da sáng khỏe cả mùa hè, có loại giá chỉ vài nghìn đồng

13 loại quả giúp chống nắng, chăm ăn giúp da sáng khỏe cả mùa hè, có loại giá chỉ vài nghìn đồng

Tin hay đừng bỏ lỡ

17 năm bên đại gia và ly hôn khi không có con, giờ MC Mai Ngọc muốn trở thành một người mẹ

17 năm bên đại gia và ly hôn khi không có con, giờ MC Mai Ngọc muốn trở thành một người mẹ

Nhiều chị em bất ngờ trẻ ra chục tuổi nhờ cách này - Bạn đã biết chưa?

Nhiều chị em bất ngờ trẻ ra chục tuổi nhờ cách này - Bạn đã biết chưa?

Củ quả chọn loại to hay nhỏ thì ít "dính" hóa chất hơn? Ai chọn sai hơn 50% bài này thì dễ mua phải đồ "ôi"

Củ quả chọn loại to hay nhỏ thì ít "dính" hóa chất hơn? Ai chọn sai hơn 50% bài này thì dễ mua phải đồ "ôi"

Đàm Vĩnh Hưng nói lời tiễn biệt Đức Tiến, đau xót tiết lộ hoa hậu Bình Phương vừa mang bầu lần 2

Đàm Vĩnh Hưng nói lời tiễn biệt Đức Tiến, đau xót tiết lộ hoa hậu Bình Phương vừa mang bầu lần 2

5 năm hai lần mất con, người phụ nữ quyết định cắt vòi trứng để được làm mẹ

5 năm hai lần mất con, người phụ nữ quyết định cắt vòi trứng để được làm mẹ

Những thói quen khi vừa ngủ dậy dễ làm giảm tuổi thọ, có điều ai cũng tưởng tốt lại làm thường xuyên

Những thói quen khi vừa ngủ dậy dễ làm giảm tuổi thọ, có điều ai cũng tưởng tốt lại làm thường xuyên