Trường Y Harvard công bố 5 bài tập tốt nhất cho sức khỏe, cái cuối đặc biệt tốt cho "vùng nhạy cảm"

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 24/04/2023 08:45 AM (GMT+7)
Khi bạn không sử dụng cơ bắp trong một thời gian dài, chúng sẽ dần mất đi. giáo sư Lee cho biết thông qua rèn luyện sức mạnh cơ bắp có thể giúp người bình thường duy trì khối lượng cơ bắp.
3. Rèn luyện sức mạnh

Khi bạn không sử dụng cơ bắp trong một thời gian dài, chúng sẽ dần mất đi. giáo sư Lee cho biết thông qua rèn luyện sức mạnh cơ bắp có thể giúp người bình thường duy trì khối lượng cơ bắp.

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Vouge Taiwan)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe