Trường Y Harvard công bố 5 bài tập tốt nhất cho sức khỏe, cái cuối đặc biệt tốt cho "vùng nhạy cảm"

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 24/04/2023 08:45 AM (GMT+7)
Nhiều người sẽ hơi ngạc nhiên khi bài tập Kegel được xếp ở vị trí thứ 5. Điểm mạnh của chúng là gì? Trường Y Harvard cho biết bài tập này tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, hỗ trợ bàng quang đồng thời làm săn chắc cơ bụng.
5. Bài tập Kegel

Nhiều người sẽ hơi ngạc nhiên khi bài tập Kegel được xếp ở vị trí thứ 5. Điểm mạnh của chúng là gì? Trường Y Harvard cho biết bài tập này tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, hỗ trợ bàng quang đồng thời làm săn chắc cơ bụng.

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Vouge Taiwan)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe