6 loại rau giàu canxi hơn sữa, loại cuối hay bị tưởng là "rác" nhưng canxi gấp 11 lần sữa

MINH MINH - Ngày 18/04/2023 09:04 AM (GMT+7)
Theo số liệu của Tổ chức Loãng xương Quốc tế năm 2018 cho thấy lượng cung cấp canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày của Việt Nam đứng trong nhóm thấp nhất thế giới với lượng ít hơn 400mg mỗi ngày. Do đó, đừng chủ quan nghĩ rằng bản thân đã bổ sung đủ canxi.

Theo số liệu của Tổ chức Loãng xương Quốc tế năm 2018 cho thấy lượng cung cấp canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày của Việt Nam đứng trong nhóm thấp nhất thế giới với lượng ít hơn 400mg mỗi ngày. Do đó, đừng chủ quan nghĩ rằng bản thân đã bổ sung đủ canxi.

MINH MINH (Dịch từ TVBS)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sắt - Canxi - Vitamin