Trong cỏ ngọt có chứa steviol nhưng là chất ngọt tự nhiên, không có năng lượng và được chứng minh rất tốt cho người muốn giảm cân, bị huyết áp hay mắc tiểu đường. 

Các nghiên cứu nói rằng một số loại quả rất tốt cho việc phòng ung thư, với điều kiện phải được chế biến đúng cách.

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, cả chuối xanh và chuối chín đều có các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ăn như thế nào là tùy thuộc vào thói quen của mỗi người.

Nho khô tưởng chừng rất nhiều đường nhưng hóa ra lại rất tốt cho người có vấn đề đường huyết.

Trứng là thực phẩm quen thuộc, ăn đúng cách sẽ rất có lợi cho cơ thể nhưng nếu ăn sai, bạn có thể phải nhận hậu quả.

Loại thực phẩm này có giá rất bình dân nhưng lại được ví như “nhân sâm động vật”, tuy nhiên khi sử dụng cần phải lựa chọn và chế biến đúng cách nếu không sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra, cây rau càng cua giàu kali, canxi và chứa chất có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo lương y Minh Phúc, cá thác lác chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, trong đó có Omega-3, thường xuyên ăn có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ thần kinh, tốt cho tim mạch và cải thiện giấc...