Rau củ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có một số loại rau củ lại "sinh ra chất độc" do không được bảo quản hoặc sơ chế đúng cách.

Trong 100g quả điều giả chứa 261,5mg C, cao gấp 10 lần chuối, gấp 5 lần cam. Loại quả này có thể dùng để nấu canh, ép lấy rượu, làm gỏi... ăn tốt cho sức khỏe nhưng rất ít người biết.

Mỗi khi nhắc đến loại rau ít "tắm'' thuốc trừ sâu, chúng ta không thể bỏ qua loại rau quen thuộc này. Đây là một trong những loại cây dễ trồng và rất giàu dưỡng chất.

Uống loại nước ép này mỗi ngày có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, hen suyễn, tăng cường tiêu hóa thậm chí phòng cả ung thư.

Óc chó là thực phẩm lành mạnh, có tác động tích cực đến não bộ và giúp phòng nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Có những loại quả quen thuộc vị ngon ngọt tự nhiên khiến trẻ nhỏ thích mê nhưng để chọn được loại quả không "tắm" thuốc trừ sâu bạn có thể bỏ túi ngay mẹo hay này.

Theo các bác sĩ, thanh long là quả giàu dinh dưỡng, ăn giúp đẹp da, có lợi cho hệ tiêu hóa và ngừa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, nó là loại trái cây có thể bị ngâm hóa chất, dễ ảnh hưởng đến...

Omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim và não. Ngoài bổ sung bằng thịt, cá, viên uống bổ sung… thì các loại hạt dưới đây cũng...