12 thực phẩm cứ ăn sai giờ là hại sức khỏe, người Việt vẫn vô tư thưởng thức

Ngày 19/07/2019 10:41 AM (GMT+7)
Vì chứa lượng protein và vitamin B dồi dào nên thịt thường gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Tránh ăn thịt trước khi đi ngủ. Nên ăn thịt nạc và ăn ít nhất 3 tiếng trước khi ngủ vì nó không chứa quá nhiều calo có thể gây tăng cân.
6. Thịt

Vì chứa lượng protein và vitamin B dồi dào nên thịt thường gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Tránh ăn thịt trước khi đi ngủ. Nên ăn thịt nạc và ăn ít nhất 3 tiếng trước khi ngủ vì nó không chứa quá nhiều calo có thể gây tăng cân.

Ngọc Lan (Brightside)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề An toàn thực phẩm