12 thực phẩm cứ ăn sai giờ là hại sức khỏe, người Việt vẫn vô tư thưởng thức

Ngày 19/07/2019 10:41 AM (GMT+7)
Các loại hạt là nguồn chất béo và calo lành mạnh nhưng sử dụng chúng trong bữa ăn nhẹ buổi đêm lại không phải là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn ăn nhiều, hệ thống tiêu hóa có thể gặp vấn đề và khiến bạn khó ngủ. 
7. Quả hạch, các loại hạt

Các loại hạt là nguồn chất béo và calo lành mạnh nhưng sử dụng chúng trong bữa ăn nhẹ buổi đêm lại không phải là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn ăn nhiều, hệ thống tiêu hóa có thể gặp vấn đề và khiến bạn khó ngủ. 

Ngọc Lan (Brightside)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề An toàn thực phẩm