12 loại hạt giàu omega-3 hơn cá hồi, ngoài chợ bán nhiều, có khi chỉ 10 ngàn đồng một rổ

DIỆU THUẦN - Ngày 23/07/2024 03:27 AM (GMT+7)
Một nắm hạt óc chó (khoảng 7 hạt) có tới 1,28g chất ALA. Đây là chất chống oxy hóa cực mạnh giúp trẻ hóa các tế bào và bảo vệ sức khỏe. Để cơ thể nhận thêm DHA và EPA, bạn có thể thêm hạt óc chó vào món gà sẽ góp phần tăng hiệu quả hấp thu, giúp cân bằng bữa ăn.
Quả óc chó

Một nắm hạt óc chó (khoảng 7 hạt) có tới 1,28g chất ALA. Đây là chất chống oxy hóa cực mạnh giúp trẻ hóa các tế bào và bảo vệ sức khỏe. Để cơ thể nhận thêm DHA và EPA, bạn có thể thêm hạt óc chó vào món gà sẽ góp phần tăng hiệu quả hấp thu, giúp cân bằng bữa ăn.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm phòng bệnh