12 loại hạt giàu omega-3 hơn cá hồi, ngoài chợ bán nhiều, có khi chỉ 10 ngàn đồng một rổ

DIỆU THUẦN - Ngày 23/07/2024 03:27 AM (GMT+7)
Trong 100g hạt hướng dương bóc vỏ cung cấp 58 kcal, 20g carbohydrat, 51,46g chất béo, 20,78g chất đạm và lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Đây là các thành phần dinh dưỡng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc…
Hạt hướng dương

Trong 100g hạt hướng dương bóc vỏ cung cấp 58 kcal, 20g carbohydrat, 51,46g chất béo, 20,78g chất đạm và lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Đây là các thành phần dinh dưỡng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc…

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm phòng bệnh