12 loại hạt giàu omega-3 hơn cá hồi, ngoài chợ bán nhiều, có khi chỉ 10 ngàn đồng một rổ

DIỆU THUẦN - Ngày 23/07/2024 03:27 AM (GMT+7)
Hạt phỉ cung cấp protein, chất xơ, vitamin E, magie, thiamin, đồng, vitamin B6, folate, kali và kẽm cho cơ thể. Nó cũng được chứng minh là chứa lượng lớn axit béo Omega 3, Omega 6 và Omega 9 nên được xem là thực phẩm trong chế độ ăn lành mạnh.
Hạt phỉ

Hạt phỉ cung cấp protein, chất xơ, vitamin E, magie, thiamin, đồng, vitamin B6, folate, kali và kẽm cho cơ thể. Nó cũng được chứng minh là chứa lượng lớn axit béo Omega 3, Omega 6 và Omega 9 nên được xem là thực phẩm trong chế độ ăn lành mạnh.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các loại rau củ giàu dinh dưỡng