12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Những loại rau củ quả như chuối, bơ, quả mọng, rau bina, táo, dâu tây... chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. 2 chất này được biết là làm giảm cholesterol LDL xấu rất tốt. Xay nhuyễn các nguyên liệu này với sữa uống vào buổi sáng có thể giúp giảm mức cholesterol.
Uống sinh tố rau củ quả

Những loại rau củ quả như chuối, bơ, quả mọng, rau bina, táo, dâu tây... chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. 2 chất này được biết là làm giảm cholesterol LDL xấu rất tốt. Xay nhuyễn các nguyên liệu này với sữa uống vào buổi sáng có thể giúp giảm mức cholesterol.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe