12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, quả óc chó rất giàu axit béo omega-3. Đây là chất có thể giúp giảm mức cholesterol LDL xấu. Bổ sung quả óc chó vào bữa sáng có thể giúp bạn cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ăn một nắm quả óc chó

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, quả óc chó rất giàu axit béo omega-3. Đây là chất có thể giúp giảm mức cholesterol LDL xấu. Bổ sung quả óc chó vào bữa sáng có thể giúp bạn cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe