12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Dầu ô liu rất giàu chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp tăng mức cholesterol HDL tốt. Nếu có thể, sử dụng dầu ô liu thay vì bơ hoặc dầu thực vật trong nấu ăn buổi sáng.
Nấu ăn với dầu ô liu

Dầu ô liu rất giàu chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp tăng mức cholesterol HDL tốt. Nếu có thể, sử dụng dầu ô liu thay vì bơ hoặc dầu thực vật trong nấu ăn buổi sáng.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe